- 29 октября 2016, суббота
- Сочи
Открытая лекция "Как начать бегать зимой"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лекция будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если бегаете самостоятельно и хотите глубже погрузиться в этот мир. Если вы просто хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. Обязательно приходите или прибегайте в гости!
На лекции мы рассмотрим следующие вопросы:
- в чём заключается культура и философия бега,
- что происходит в беговом мире и вдохновляет нас,
- как и зачем ставить цель и как её достигать,
- как правильно построить тренировочный процесс,
- как дышать, одеваться и за чем следить во время тренировок зимой при занятиях на улице,
- какие медицинские исследования нужно пройти,
- как распределить свои силы на дистанции, что есть накануне и на самом забеге,
- как стать здоровым и счастливым человеком☺
"Бегун должен бежать с мечтой в сердце»- Эмиль Затопек, один из величайших бегунов на выносливость.
Бег — это очень просто и сложно одновременно. Вам ничего не нужно, чтобы начать, а следовательно вам ничего не нужно, чтобы изменить свою жизнь!
А начав бегать, вы уже не сможете жить прежней жизнью, всё вокруг вас чудесным образом преобразится.
Но есть несколько деталей, которые необходимо учитывать.
Сочи
Время: 29 октября 13:00
Адрес: Арт-кафе "Мой кофе", ул. Московская, 20/4
Красная Поляна
Время: 29 октября 16:00
Адрес: АльпИндустрия, ул. Олимпийская, 24 (ГТЦ Газпром)
Прибегайте в гости!
Заряд энергии и мотивации на 200% гарантируем!
Вход свободный.
Регистрация обязательна