- 17 октября 2016, понедельник
- Сочи, Арт-кафе "Мой кофе", ул. Московская, 20/4
Открытая лекция "Как начать бегать правильно"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лекция будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если бегаете самостоятельно и хотите глубже погрузиться в этот мир. Если вы просто хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. Обязательно приходите или прибегайте в гости!
На лекции мы рассмотрим следующие вопросы:
- в чём заключается культура и философия бега,
- что происходит в беговом мире и вдохновляет нас,
- как и зачем ставить цель и как её достигать,
- как правильно построить тренировочный процесс,
- как дышать, одеваться и за чем следить,
- какие медицинские исследования нужно пройти,
- как распределить свои силы на дистанции, что есть накануне и на самом забеге,
- как стать здоровым и счастливым человеком☺
"Бегун должен бежать с мечтой в сердце»- Эмиль Затопек, один из величайших бегунов на выносливость.
Бег — это очень просто и сложно одновременно. Вам ничего не нужно, чтобы начать, а следовательно вам ничего не нужно, чтобы изменить свою жизнь!
А начав бегать, вы уже не сможете жить прежней жизнью, всё вокруг вас чудесным образом преобразится.
Но есть несколько деталей, которые необходимо учитывать.
Время: 17 октября 19:00
Адрес: Арт-кафе "Мой кофе", ул. Московская, 20/4
Прибегайте в гости!
Заряд энергии и мотивации на 200% гарантируем!
Вход свободный.
Регистрация обязательна