Открытая беговая тренировка в Красной поляне! Я научусь бегать правильно и пробегу полумарафон в Ереване или Тбилиси!

А куда хочешь поехать ты? В Ереван или в Тбилиси?

СТАНЬ ГЕРОЕМ ЗА 7 НЕДЕЛЬ! 

В школе I LOVE RUNNING ты научишься бегать правильно. Мы обучаем правильной и эффективной технике бега. Под руководством чуткого профессионального тренера даже с нуля ты научишься легко и без травм бегать длинные дистанции, похудеешь, приобретёшь спортивную форму и главный навык лучших спортсменов — ставить и добиваться амбициозных целей. Уже более 8000 учеников школы I LOVE RUNNING во всей России убедились в том, как меняет их представление о себе и своих возможностях наша программа. 

Тренируйся в Сочи и знакомься с единомышленниками со всей России. 

Бежим к цели вместе!

Получи полный комплекс

• Очные уроки с профессиональным тренером
• Продуманный тренировочный план
• Учебный онлайн-курс
• Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку
• Поддержка штаба и координаторов
• Базовое спортивное тестирование
• Консультации спортивного врача
• Вдохновляющий лекторий
• Поддержка на финишном забеге
• Комплект ученика: фирменная майка и сумка
• Скидки от партнёров 

​

Тренируйся 7 недель

Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа из 14 уроков с профессиональным тренером в команде единомышленников из 4 важнейших блоков:

• Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
• Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
• Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
• Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом.

Покори цель

16  и 23 октября 2016 года мы покорим новую цель – 21,1 км на полумарафонах в Ереване и Тбилиси. Пробежимся по самому центру города, по сертифицированной трассе, в компании друзей, с невероятной поддержкой болельщиков, с трепетом и волнением. Даже если ты уже бывал в этих городах, ты взглянешь на эти города по-новому после того, как преодолеешь 21,1 км по главным улицам. Это будет легендарно!  

На финише тебя будут ждать медаль и друзья из I LOVERUNNING со всей России. Мы будем встречать каждого ученика, чтобы поздравить с финишем и увидеть счастливые улыбки героев.

29 августа в 18:30 открытая тренировка в Красной Поляне и презентация программы обучения 

Для кого тренировка?

Если вы интересуетесь бегом, но не знаете, с чего начать, приходите. Лето — отличное время года, чтобы полюбить бег и обрести отличный способ быть в отличной форме и с хорошим настроением. Мы расскажем и покажем, что важно для начинающего бегуна.

Если вы уже бегаете, приходите. Мы обучим вас технике естественного бега, чтобы бегать легко и без травм, и покажем полезные беговые упражнения. Они помогут улучшить вашу технику.

Если вы сомневаетесь, записываться ли к нам в группу, приходите. Мы познакомим вас с нашим тренером, расскажем и покажем, как будут проходить групповые тренировки.

Что там будет?

В программе открытой тренировки:

• бодрая разминка
• лёгкий бег трусцой
• теория и основы естественного бега
• специальные беговые упражнения
• растяжка
• вопросы и ответы.

​

​Где будем тренироваться?

Мы будем тренироваться в Красной Поляне на стадионе на углу ул. Турчинского и ул. Трудовой славы. Встречаемся в 18:30 у нашего флага на стадионе. Приезжать лучше сразу в форме, потому что раздевалок там нет. 

Сколько это стоит?

Тренировка бесплатная. 

У меня вопрос! Кому задать?

Если есть вопросы, пишите нам на почту sochi@iloverunning.ru или звоните по телефону: 8 (928) 450 43 73 (можно писать в вотсап).

Внимание! Количество мест ограничено. Скорее регистрируйтесь, чтобы попасть на нашу тренировку. 

До встречи!